Cara Gampang Menghilangkan Perut Kembung

Halo pengunjung semua, apa kabar? Semoga sehat terus ya, kali ini aku mau bagi tips gimana cara gampang menghilangkan perut kembung.

Perut kembung pastinya ga enak banget kan, selain bikin nyeri perut, udara dalam perut ga bisa keluar. Kembung bisa dialami sama siapa aja loh guys, bayi sampai orang dewasa bisa kena. Perut kembung itu ada yang biasa ada juga yang mengganggu, apalagi kalau perut kembung pas mau tidur jadinya ga bisa tidur.

Perut kembung pastinya bikin perut tambah besar dan agak keras, karena udara di perut yang berkumpul. Ada beberapa penyebab perut bisa kembung guys. Contohnya, makan terlalu cepat, kurang minum, banyak makan gula, banyak makan kacang dan kol, penyebab lainnya ada juga orang yang memang gampang maag.

Ga perlu bingung kalau perutmu kembung, karena kamu bisa gunakan salah saru cara gampang di bawah ini.

1. Olahraga ringan, gerakan badanmu misalnya jalan di tempat, otomatis udara akan keluar.

2. Pakai minyak angin/minyak gosok, gosokkan aja ke bagian perut kamu, nanti angin keluar kamu bakalan nyaman deh.

3. Minum air putih hangat, teh hangat juga bagus tapi jangan banyak gula.

4. Makan buah pepaya, bisa ngurangin produksi gas di lambung.

5. Minum gula jahe, rebus campuran gula merah dan jahe, gulanya secukupnya aja ya. Kamu juga bisa beli sama penjual jamu.

6. Minum obat pereda kembung, ada merek obat penghilang kembung salah satunya Gazero, kamu bisa dapatin di apotik.

Gampang kan, cara menghilangkan perut kembung. Mungkin ada yang tau selain tips di atas, komentar di bawah ya.

Jangan lupa bookmark blog ini ya jadi kamu ga ketinggalan update dari aku, bagikan juga artikel ini ke teman kamu, tombol share ada di bawah ya. Terima kasih sudah berkunjung.

Baca juga :

By Ptciptautama — Add Comment — Kesehatan